钢管舞“单脚勾管下滑”分解动作教学

by admin on 2020年1月13日

图片 1

单脚勾管下滑:
爬上钢管顶部,双腿夹紧钢管,倒挂,双腿朝上头手下,身体后背挨着钢管,双脚挨着钢管,双手抓紧钢管下部,只脚刹那勾住钢管,另一只脚离管往前或往后挺直开叉。
单脚勾挂的姿势摆好时,勾住钢管的那只脚可承受整个身体。
这时身背挨管,头手下使劲后仰,身体向前,挺胸,固定身体造型的脚和手慢慢放松,使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下。落地时可只手撑扶地上站起来,也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起来。(文章作者:辛小萍)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图